360SHOP
A hidratáltság fontossága intenzív edzések során
Barnucz Levente   2016. január 27.     táplálkozás, edzés, Folyadékpótlás
A folyadékfogyasztás edzések előtt, közben és után rendkívül fontossággal bír. Megfelelő hidratáltság nélkül nem vagyunk képesek maximális teljesítményre, sőt ha nem figyelünk oda, annak komoly káros következményei lehetnek.
Lakatos Péter
Lakatos Péter
Lakatos Péter Master StrongFirst instruktor 2006-ban tett vizsgát Pavel Tsatsouline előtt, és ettől az évtől kezdve vezeti a hazai - akkor még RKC, Russain Kettlebell Challenge - StrongFirst szervezetet.Vezető instruktorként feladatai közé tartozik a hazai oktatóképzés szervezése, a jelenlegi oktatói bázis szakmai fejlődése, könyvek kiadása és kapcsolattartás a hazai sportszervezetekkel. Egyéb végzettségei: Carlson Gracie BJJ barna öv. Krav Maga Global expert 3 szint. FMS international coach.
 
A SZERZŐ CIKKEI
CIKK AJÁNLÓ
CÍMKE FELHŐ
360SHOP AJÁNLAT
360Magazin
Copyright 2016 - 360MAGAZIN